ピーチは、その甘さとジューシーのために、知られている果実のほとんどを上回る、非常においしい果物であるだけでなく、多くの有用な物質を持ち、それを消費者の選択肢のリーダーにしています。このフルーツの利点は化粧品にも見られ、マスク、スクラブ、その他の美容器具の準備に積極的に使用できます。したがって、我々は、最大の効果を得るために、桃について知るために必要なこと、およびそれらを正しく使用する方法をすべて考慮します。
- カロリーと化学組成
- 役に立つもの
- 家庭用化粧品への応用
- 考えられる害
カロリーと化学組成
桃に含まれるビタミンや栄養素を考えてみましょう。
ピーチは以下を含みます：
- ビタミンA;
- グループBビタミン：チアミン、リボフラビン、パントテン酸、ピリドキシン、葉酸;
- ビタミンE - アスコルビン酸およびTE;
- ビタミンH-ビオチン;
- ビタミンPPおよびNE;
- カリウム;
- マグネシウム;
- シリコン;
- リン;
- 塩素;
- 硫黄;
- カルシウム;
- ナトリウム;
- アルミニウム;
- 鉄;
- リチウム;
- マンガン;
- 銅;
- ヨウ素;
- ニッケル;
- フッ素;
- 亜鉛;
- クロム。
桃の栄養価は、以下の指標（100gあたり）によって特徴付けられる：- 0.1g - 脂肪;
- 0.9g - タンパク質;
- 0.6g-灰;
- 0.7 g - 有機酸;
- 1.2g - でんぷん;
- 2.1 g - 食物繊維;
- 8.3g - 単糖類および二糖類;
- 9.5g - 炭水化物;
- 86.1g-水。
また、この果実は、以下の必須アミノ酸が豊富である：
- ヒスチジン;
- イソロイシン;
- アルギニン;
- リジン;
- メチオニン;
- スレオニン;
- トリプトファン;
- フェニルアラニン。
ピーチはまた、そのような置換可能なアミノ酸の含量を有する：- アスパラギン酸;
- アラニン;
- グリシン;
- グルタミン酸;
- プロリン;
- セリン;
- チロシン;
- システイン。
役に立つもの
ピーチは体に良い影響を与えます：
- フルサポート 循環器系.
ピーチは、カリウムとカルシウムの含有量が高いため、血液や心臓に良いものです。これらは損傷を受けた血管の壁を修復して形成する成分です。カリウムはまた、心筋の機能の調節および正常で安定した心調律の維持に影響を及ぼす。 
ビタミンEは、とりわけ、血栓が血管内に形成されるのを防ぐのに役立つ同様の肯定的な効果を有する。ピーチは、貧血によって摂取されなければならない不可解な鉄を含み、骨髄がすべての臓器および身体系の正常な機能を支える赤血球をより多く生成するためにも含まれます。
フルーツはコレステロールに作用し、その量を減らし、吸収を妨げ、コレステロールプラークを予防し、アテローム性動脈硬化症の予防に役立ちます。
- 桃は筋骨格系に良い影響を与えます。
フルーツに大量に含まれているカルシウムやリンは強壮効果があります。桃は、骨や関節の病気に使用するために推奨されているので、ビタミンや必要な構造要素が供給され、骨や軟骨組織の代謝過程を活性化します。
フルーツは、生物学的に活性な成分と高い水分含有量の助けを借りて関節を癒すことを可能にし、体内から毒素と塩を大量に取り除くことができます。したがって、骨軟骨症、関節炎、リウマチおよび骨粗鬆症に苦しむ人々には、果物をお勧めします。 
- 果物は体の消化過程に刺激効果があります。
桃の毛髪が消化器系に刺激を与えているという意見があるにもかかわらず、これとは対照的に、肉体、特に胎児の皮は可溶性繊維の含有量が高いために消化プロセスの改善に効果があり、食物塊の消化、消化器系の他の器官の活性化、したがって有用物質の迅速かつ完全な吸収を可能にする。
したがって、食物の急速な飽和、負荷からの胃の解放、および身体に必要なエネルギーが提供される。また、果実は有害な微生物の発生を防ぎます。桃は便秘の予防と虫の出現、胃の酸性度の低下、腎臓や肝臓の病気の予防に役立ちます。彼らは免疫の状態に良い影響を与え、食欲を改善し、胸やけの出現を防ぐために、術後期間および病気の後に使用することが推奨される。
- このフルーツの使用は体重を減らそうとしている人に勧められます。なぜなら体に放出されると胎児は低カロリーですが満腹感を引き起こすからです。
- 砂糖、ビタミン、マグネシウムの含有量が高いため、胎児は体をトーンにし、抑うつ状態とストレス状態を取り除くことができ、気分が高まります。
- ピーチは美容の果実とも呼ばれ、皮膚に有益な効果があるためです。これは、含水率が高いことに加え、すでに細胞に含まれている体内の水分を失うことがないためです。この要因は、しわの発症を予防し、平滑化し、皮膚を良好な状態に保つために最も重要なものの1つである。クエン酸、リンゴ酸、酒石酸が含まれているので、フルーツは硬い皮膚細胞を剥がすことができます。
- 高い亜鉛含量のために、果実は男性の力の回復、ホルモンレベルの正常化、正常状態の前立腺の維持およびその病気の発症に有益な効果を有する。
- 果物は、ビタミンAとBを豊富に含む微生物を中和するので、風邪やウイルス性疾患を予防するために使用することが推奨されています。また、この果実は、特に免疫力が弱まっている時期に、子供に勧められます。
- 果物は妊婦の状態に非常によく影響します。毒素症や吐き気の症状を予防または排除するために、1日2〜3本の果物を使用することをお勧めします。
- 胆汁排泄および利尿作用により、桃は体内から余分な水分だけでなく有害物質も除去し、尿石症を防ぎ、膀胱から砂を除去します。繊維は腸をきれいにし、体から望ましくないごみを取り除きます。
- 脳の働きが改善され、記憶が強化され、体はこの果実に含まれるカリウムとリンのために若く長くなります。
- 定期的にこのフルーツを使用する場合、体は必要なすべてのビタミンと微量元素で飽和され、奇病の発症を防ぐために体に長期間提供します。
家庭用化粧品への応用
ピーチは化粧品としての家庭用として非常に人気があります。それに基づいて、女性はあらゆる種類の顔面マスクを準備する方法を学んできました。
皮脂腺の正常化のために、皮膚に潤いを与え、弾力を与え、しわを取り除くためのマスクがあります。
さまざまな種類の肌用添加剤を使用した桃色マスクの最も人気のあるレシピをご検討ください。 
通常のスキンタイプの人は、次のマスクを使用できます。
- 桃のジュースと牛乳に基づいています。その準備のためには、フルーツジュースを絞って、ミルクを加えて、成分が等しい割合になるようにする必要があります。得られた混合物中でナプキンを濡らし、好ましくはガーゼで濡らし、顔面に20分間適用する。この間にナプキンが乾くと、それを混合物中でさらに湿らせることが推奨される。週に2回このようなマスクを作る必要があります：それは必要な物質で肌に栄養を与え、その弾力と若さを保ちます。
- 桃、アーモンドバター、サワークリームのパルプをベースにしています。その準備のために、あなたは滑らかになるまで皮をむくことなく、果物のパルプの2つの部分を取る必要があります1つのサワークリームとアーモンド油1部を追加します。隙間を残さないように、中程度の厚さの層で洗浄した皮膚にマスクをかけることをお勧めします。顔のマスクを10分間保持した後、石鹸を使用せずに温水で洗い流す。このマスクは1週間に1回行うことができ、肌にうるおいを与え、しわの発生を防ぎます。
乾燥した肌タイプの人は、次のマスクを使用することをお勧めします。
- 桃、クリーム、卵黄のパルプに基づいています。その準備のために、それは皮から1つの果物を剥がし、均質な塊を得るために粉砕し、1卵黄を加えてよくよくこすり、次に厚く、より良い手作りのクリームを2杯の量で加える必要がある。 l混合物を顔に塗り、15分待って、石鹸を使わずにぬるま湯ですすいでください。マスクは週に1〜2回行うことができ、栄養を与え、潤いを与え、肌の老化を防ぐことができます。
- 桃とオリーブオイルのパルプに基づいています。これを行うには、果物パルプの小さじを準備し、1つの大さじを追加します。 lオリーブオイルをよく混ぜて皮膚に塗り、20分間静置し、温かい水ですすいだ。このマスクは、皮膚の剥がれを完全に吸収し、潤いを与え、必要なビタミンを与えます。
- 桃、コテージチーズ、ハチミツのジュースに基づいています。その準備のためには、1 tspを使用する必要があります。蜂蜜、大さじ1杯。 lカードと3大さじ。 lフルーツジュース。成分を完全に混合し、20分間皮膚に適用し、次いでマスクを温水で洗い流す。このツールは、皮膚の状態を正常化し、ビタミンで栄養を与え、老化を予防し、潤いを与えます。 1週間に1回このようなマスクを作ることができます。
このようなマスクを使用するには、油性肌の人におすすめです。- 桃と卵白のパルプに基づいています。その準備のためには、果物を剥がして剥がし、パルプをピューレに変えて、泡立たせたタンパク質と混ぜることをお勧めします。マスクが毛穴の中によく浸透し、皮脂腺を刺激するように、前に洗浄した皮膚にこのようなマスクを適用することが推奨されます。マスクを20分間保持した後、室温で水ですすぐ必要があります。あなたは肯定的な結果が得られるまで週に3回マスクを作ることができます。
- 桃と澱粉のパルプに基づいています。その準備のためには、フルーツを剥がし、石を取り除き、均一な一貫性をつけるために粉砕し、大さじ1を加える必要があります。 lスライドがないでんぷん、よく混ぜて、きれいな肌に塗ります。マスクを20分間保持し、ぬるま湯ですすいでください。この手順を週に1〜2回行う必要があります。皮脂腺の働きを調節するのに役立ち、皮膚に漂白効果があります。
肌の年齢マスク - シワが積極的に形成され始めたら、そのようなマスクを使用することをお勧めします：
- 桃のパルプと薬局のカモミールに基づいています。その準備のためには、皮と石から果物をはがし、それを押しつぶして、カモミールの煎じ薬を加える必要があります。これはパッケージのレシピに従って調製されています。成分は完全に混合され、皮膚に適用される。20分間マスクを維持してから、温水ですすいでください。このツールは週3回の使用を推奨します。
- 桃のジュース、ブドウ種子油、オートミールをベースにしています。その準備のためには、果物からジュースを絞り、小麦5滴を加え、オートミールの助けを借りて中程度の厚さにする必要があります（1大さじが必要です）。清潔な皮膚に貼って20分インキュベートする。この手技は週に2回行う必要があります。
考えられる害
ピーチは、その有益な特性にもかかわらず、いくつかの 禁忌 使用する チェックしないままにすると体を傷つけることがあります：
- いくつかの果物の品種のベルベットの皮膚は、人間のアレルギー反応を引き起こす可能性があります。アレルギーは、絨毛に蓄積している花粉のために発生する可能性があります。
- 桃は糖度の高い果物であることから、限られた数量の糖尿病患者や医師の厳格な監督下で使用することができます。
- 胃の酸性度が高い人は、この果物を慎重に食べるか、食事から完全に排除する必要があります。
- あなたが大量に果物を取る場合、それは胃の不調かもしれません。
桃を食べることから生じる害は、果物の品質と保存方法に直接依存します。非常に頻繁に、桃を長い間良好な状態に保ち、それにより実施期間を延ばすために、売主は果物を処理する化学添加物を使用する。このような製品は慎重に使用し、徹底的に湯で洗って化学物質の最上層を取り除く必要があります。そうしないと、その使用は失われます。
したがって、桃は非常に有用な果物であり、優れた味だけでなく、全体として皮膚および身体にプラスの効果を有する。果物を賢く使用し、あなたの個人的なニーズに合うように桃を使ったパーソナルケア製品のレシピを選択することが重要です。
