チェリー - 多くのお気に入りの果物は、すべての果実にこのおなじみの有益な特性を感謝します。 この記事では、ベリーをどのように使って治療するのか、チェリーが身体にどのように役立つのかを説明します。また、チェリーボーンの問題、その害および利益についても検討します。
- カロリーとチェリーの構成
- チェリーの有用な特性
- 便利なサクランボって何？
- 乾燥した、乾燥した、冷凍したサクランボの利点はありますか？
- 伝統的な薬のチェリーの使用
- 免疫を改善するためにチェリーを食べる
- 循環系のチェリーの有用な特性
- チェリーの腎臓への利点
- チェリーの消化器系への影響
- スリミングチェリー
- 胃の病気でのチェリーの使用
- 美容目的のためにチェリーを使用する方法
- チェリーとクッキング
- チェリーを食べるための禁忌
カロリーとチェリーの構成
チェリー - Rosaceae家の一員で、灰色がかった色の樹皮とかなり広がる王冠を持つ。 チェリーの色は特に美しく、白い小さな花が枝全体を覆っています。ベリーは甘酸っぱい味をしています。チェリーベリーの種類によって、サイズが異なる場合がありますが、治癒特性および禁忌は各樹木の特徴です。このベリーは古くから人々に知られています。私たちの祖先は、味だけでなく、チェリーのメリットについても知っていました。
可能性のある病気の治療と予防のためにチェリーを使用することをすでに決めた場合は、チェリーに含まれる化学物質を正確に把握する必要があります。
チェリーの組成：
- グルコースおよびフルクトース11.3％;
- 有機酸-1.3％;
- 植物繊維--0.5％。
ミネラル成分：
- リン - 30mg;
- マンガン-26mg;
- カルシウム37mg;
- ナトリウム、20mg;
- 鉄1.4mg;
- カリウム - 256mg。
カロリーチェリー： 100 gの新鮮な果実は52 kcalを含む。
チェリーの有用な特性
害より多くの利点は、人体にチェリーをもたらします。それを使用するだけでなく、健康的にすることができますが、また、ベリーの優れた味のおかげであなたの気分を向上させます。身体のほぼすべての部分の作業は、チェリーの使用を「訂正」することができます。
便利なサクランボって何？
まず第一に、チェリーは、医師の処方箋によると、ダイエット食品だけでなく、食欲を持たない人々にとっても有用です。チェリーは食べたいという欲求を引き起こします。チェリーは体内の代謝過程に非常に効果があり、これはベリーのイノシトールの含量に関連しています。
チェリー - 抗酸化ベリーは、体の老化過程を鈍くすることができます。 全体的に、チェリーは、循環系、消化系、泌尿生殖器系を強化し、また、血中コレステロールレベルを低下させることができる。チェリーフルーツは、男性と女性の両方にとって有用であり、多くの場合、医学だけでなく、美容、香水、薬理学でも使用されています。
もう1つの重要な要素は、そのカロリーがカロリーの内容にもかかわらず、体をすべての必要な物質で飽和させることです。ベリーは、糖尿病に罹患している人々にとって非常に有用である。なぜなら、このベリーの血糖指数は他のものよりもはるかに低いからである。
乾燥した、乾燥した、冷凍したサクランボの利点はありますか？
乾燥した、乾燥した、そして冷凍したチェリーは、チェリーだけでなく、新鮮な果実としても有益です。乾燥したサクランボは、体が夏のアクセントを必要とする冬のコンポートと紅茶、そして追加の保護のための大きなボーナスです。
コンポートの一部または単に蒸した乾燥したチェリーは風邪との戦いに役立ちます。冷凍チェリーは、新鮮な果実と同様に有用であり、カロリーから健康的な特性まですべての特性を保持します。
乾燥したチェリーは、新鮮なものと同じ微量元素で構成されており、利益と害を同量でもたらす。乾燥したチェリーは、心血管系の疾患、脳卒中や心臓発作の予防、妊婦の葉酸貯留を補うためによく機能します。どのような形のチェリーも美味しい健康的な果物であり、料理の喜びだけでなく、身体にも有益です。
伝統的な薬のチェリーの使用
チェリーは20年前から人類に知られてきました。人々は調理だけでなく健康を改善するためにも同じ時間を使います。これについてもっと教えてください。
免疫を改善するためにチェリーを食べる
それが睡眠を改善するのに役立つホルモンのメラトニンを含んでいるので、免疫のためのチェリーは主に重要です。このような酵素の少量は片頭痛を引き起こし、中枢神経系の機能を破壊することさえありうる。このために チェリーは新鮮ではなく、乾燥して乾燥させることもできます。 また、免疫力を高めるために、チェリー組成物中のビタミンCの存在が有益であり、これは冬季の体に特に有益である。
循環系のチェリーの有用な特性
チェリーの有益な特性について議論するとき、しばしば、問題が発生する：圧力がチェリーを増加させるか？反対に、チェリーはオキシコマリンの含有量が高いために圧力を正常化し、心臓発作や脳卒中のリスクを軽減するのに役立ちます。チェリーヘモグロビンを増やすことができる唯一のものですが、体に有益な効果をもたらします。
チェリーの腎臓への利点
チェリーには多量のペクチン質が含まれています。これは体がスラグに対処するのを助け、腎臓の砂だけでなく砂の形成をも防ぎます。チェリーの煎じ薬は、腎臓病の予防および治療にも寄与する尿素および尿を排出するのに役立ち得る。 煎じ薬の調理は簡単です： 乾燥粉砕したベリー10gを200mlの沸騰水を注ぎ、30分間沸騰させる必要がある。 その後、熱とろ過からブロスを取り出し、沸騰した水を加えます。その結果、少なくとも250mlの液体が残るはずです。このような肉汁を一日を通して少しずつ飲む必要があります。
チェリーの消化器系への影響
チェリーは食欲を増し、既に消化器系に良い影響を及ぼしている食物ホルモンの生成に影響します。ペクチンの内容は、便秘や下痢との戦いに役立ちます。チェリーに含まれる有機酸は、胃液の生成を活性化し、食物の最速処理のための好都合な微生物叢を作ります。チェリーに含まれるイノシトールもまた、消化の正常化に寄与し、肥満または変性のリスクを低減する。
スリミングチェリー
体重を減らすことについての質問では、疑問が生じます。もちろん、それは有用です。なぜなら、処理された形 - コンポートまたはジュース - でチェリーを使用するほうが良いからです。 炭酸飲料に代わる喉頭クエンチャーに対応しています。 チェリーで大量に見出されるクロロゲン酸は、炭水化物および脂質代謝を促進し、これは体重減少および血糖値の低下に寄与する。
胃の病気でのチェリーの使用
チェリーの枝からの煎じ薬は、消化プロセスを正常化するという事実のために、胃の疾患に使用される。ベリーだけでなく、茎や葉からも調製できる茶は、一般的な胃の痛みや炎症過程を緩和するのに適しています。治療目的のために、あなたは胃潰瘍に良い木の皮の注入を使用することができます。
美容目的のためにチェリーを使用する方法
化粧品では、チェリーは主に繊細な美味しさのアロマのために人気があります。チェリーはにきびと開いた毛穴に対処するのに役立つので、ほとんどの場合、プロの美容師は油性の皮膚の所有者のためのチェリーマスクの使用をお勧めします。チェリージュースは、髪や頭皮のケアによく使用され、髪の早期の「汚染」などの憎まれた問題を予防します。
チェリーヘアマスクは準備が簡単ですが、石から骨を取り除き、その結果得られるお粥を顔に塗るだけで十分です。 にきびとの戦いでチェリーを使用することにした場合、このマスクのレシピは次のようになります： 大さじ2。スプーンチェリーパルプ1杯分のミックス。一杯のポテトの小麦粉、一杯のオレンジジュース、そして1つのtsp。アロエ。 髪には、チェリージュースやチェリーの注入ができます。チェリージュースは、ジャガイモデンプンと組み合わせて使用されます：デンプンは徐々にジュースに導入され、濃厚なサワークリームの粘稠度まで攪拌されます。このマスクを定期的に使用すると、髪は健康な輝きとシルキー感を得るでしょう。
桜の葉の注入は、弱めた髪をすすぐことをお勧めします。
チェリーとクッキング
チェリー・イン・ア・キュレーション - 最も人気のあるベリーの1つです。 皿や飲み物の準備では、どのような形でも使用でき、チェリーは普遍的な製品になります。子供時代から、チェリーを使った料理がいくつかありますが、実際にはチェリーのさまざまな料理が素晴らしいです。
あなたは、料理の想像力が十分であるチェリーからすべてを行うことができます：それは、ベリーソース、肉料理にはすごいです。サラダ（特にホウレンソウ）の場合;デザート（低カロリーのチェリーはゼリーやジャムを作るのに最適です）のために。チェリーから作ることができる飲み物に関しては、ここでもあなたは確信できます：チェリーは、シロップやゼリー、紅茶、ジュース、コンポートなど、すべてのものと同じです。
チェリーを食べるための禁忌
チェリーを大量に食べることは、特定の問題を抱えた人々、すなわち：
- あなたが胃の酸度が高ければ、
- 肺の慢性疾患および病理において;
- 胃腸炎の最終段階で;
- 胃腸管が障害されている場合;
- 下痢の傾向がある。
あなたがあまりにも多くのチェリーを食べると、歯のエナメル質に問題を起こすこともあります。 したがって、チェリーを食べた直後に歯を磨くか、口をすすいでください。 ベリーの危険性については、ピットについて覚えておく価値があります。そのコアにはグリコシドとアミグダリンが含まれています。過剰に消費された場合、腸内のシアン化水素の生成を引き起こす可能性があります。特に、骨の中にある種子に注意を払う必要があります。中程度の使用では、痛風から解放され、過度の使用は体を傷つける可能性があります。
チェリーはあなたのテーブルを飾るだけでなく、様々な病気に身体を助ける広範で健康なベリーです。これはまさに味と恩恵の比であり、皆さんを喜ばせるでしょう。
