柿：有用な特性と禁忌

秋は寛大にその有益な果実を与えます。現時点では、冬の前夜に免疫システムを強化するのに役立つ、柿のビタミンの実際の貯蔵所の時です。植物分類では果実はベリーですが、料理では果物と呼ばれます。どのような有益な要素が果物に含まれているか、どのような利益と害がその使用をもたらしているかを見出そうとしましょう。

カロリー、ビタミン、ミネラル

高い糖度と満腹感にもかかわらず、柿のカロリー含量は比較的低く、製品に応じて100グラムが含まれています 55〜70kcal。パルプにはビタミンA、B、C、PP、ミネラルが含まれています：

• リン;
• マグネシウム;
• カルシウム;
• 鉄;
• ナトリウム

彼らは胃の障害に役立ち、代謝を正常化し、体内の毒素を除去します。柿は高いヨウ素含量を有し、これは甲状腺疾患の予防に有用である。

有用な柿とは何か

熟した果物を食べることは、多くの病気と戦い、いくつかの病気を予防するのにも役立ちます。私たちは、女性と男性の体の柿と、それが扱うものに有用なものを学びます。

女性用

公正な性別は、その予防的性質および一般的な健康を改善する能力のために柿を高く評価する。 だから、ベリーは便利です：

• 腎臓のために、それは体から余分な塩を取り除くためです。
• 強壮剤として;
• 視力のために、それはビタミンAを含むので;
• 心臓病の予防のための;
• 若々しい肌を維持する。
• その収斂作用のために下痢を伴う。

女性は文字通り青少年を延ばすのに役立つ果物の化粧品の性質によって征服されます。さらに、公正なセックスは、飢餓と低カロリーの満足を満たす高い能力のために果実を高く評価します。

男性用

ベリーを食べることから体の主な効果の1つ - パフォーマンスを向上させる。ビタミンのフルーツは、より強いセックスにも有益です。したがって、柿で定期的に食事を補充すると、神経系が強化され、アルコール中毒の症状はあまり顕著になりません。しかし、男性のための果物の最も貴重な特性は、前立腺炎の予防です。残りの部分では、柿は女性と同じように男性の体にとっても同様に有用です。

妊娠中の柿

多くの人が妊娠中の柿の恩恵と害について心配しています。ベリーは全身に有益な効果があるので、この質問に対する答えは肯定的です。妊娠中、女性はしばしばストレスとうつ病に苦しみ、彼らは積極的に柿と戦う。また、未来の母親と赤ちゃんの体内の微量元素のバランスをサポートし、過剰な体液や有害物質を体内から排除します。

特に、果実は、子供の骨系の形成に有用な鉄およびカルシウムの貯蔵を補充する。授乳中の母親の柿も禁止されていませんが、少量です。この場合、母親は赤ちゃんとこの果実の反応に注意し、アレルギーの場合は医師に相談してください。

アプリケーション

柿は、高濃度の強化物質を含む製品のランキングだけでなく、調理、栄養、化粧品、伝統医学においても誇りを持っています。

料理と栄養

長い間、柿の果実は料理の中で自給自足の料理です。スナック、アルコール飲料（ワイン、サイダー、ビール）、ゼリー、マーマレードはパルプから作られています。今日、料理の専門家は巧みに実験し、ベリーの甘さと調和した新しい味を作り出しています。例えば、ベリーのスライスにレモンジュースを撒いて、チキンフィレのスライスに包み、レタスの葉を添えます。

低カロリーと飢えを素早く満足させる能力は、ダイエットやベジタリアンの食生活において最も人気のある製品の一つであった。ベリーの繊維には、人の食欲を制御するペクチンが含まれています。この物質はまた、胃障害の治療にも寄与する。ベリーの非常に繊維状の構造は、粘膜を損傷せず、消化管の食物蓄積を防ぐ。

化粧品で

皮膚がその色調と新鮮な外観を失うと、その状態を正常化するのに役立ちます。 柿マスク. レシピの1つは、多孔性の皮膚とにきびを治療するのに適しており、妊娠中の女性の好きなものになります。マスクを準備するためには、1つのベリーと1つの卵黄のパルプを混ぜる必要があります。受信したコンテンツを問題のある領域に添付した後、15〜20分間。この手順は、1週間に1〜3回行うことができます。

フルーツと卵黄のパルプにレモンジュースを加えれば、老化防止に優れたマスクが得られます。果物はまた、 "オレンジピール"との戦いに積極的に使用されます。これを行うために、マッシュルームのベリーと新鮮な挽いたコーヒーがスクラブを作ります。得られた混合物は、セルライトの徴候を有する蒸した皮膚に注意深く擦り込まれる。コースは週3〜2回、スクラブマッサージを行います。

民間療法で

果物は伝統的な医学で活発に使用されています。非伝統的治療法の支持者によると、 利尿特性 薬より悪くない体内の有害な塩を取り除く。 1日あたり100gの新鮮な果実は、動脈疾患のリスクを軽減する。

柿は戦いを助ける カタル性疾患。それはあなたの喉を3.5大匙からの飲み物ですすぐのに十分です。 l温かい水と1つの果物のジュースを回復するまで。

で 高血圧 以下のレシピをお勧めします。 200mlのミルクを加えて肉を中断する。週に3回服用する。

で 痔核 ぬるま湯と12グラムのドライフルーツが入ったドリンクを用意するように勧めました。 10分待ってから消費することができます。

購入時の選択方法

正しく選択されたベリーのみが快楽と大きな利益をもたらすことができます。したがって、未熟果実の味を感じさせないためには、柿を正しく選ぶ方法を学ぶことが重要です。

選択するときは、注意を払う必要があります 成熟した果物のみ誰が蜂蜜とジューシーになりました。熟成の主な徴候は明るいオレンジ色、果実の柔らかさと茶色の葉です。黒いドットの存在を警告する必要があります。これは、損なわれた製品を示している可能性があります。

自宅での保管方法

果物の成功および長期保存の鍵は、その点でのケアである。柿の殻のわずかな損傷は、胎児全体の損傷を引き起こす。専門家によると、果物を保存する最良の方法は凍結であり、果実の味と有益な性質を最大6ヶ月間保存することができます。 数時間冷凍することも、味の味を取り除くのに役立ちます。暖かい水で10-12時間容器に入れておけば同様の効果が得られます。

禁忌と害

すでに述べたように、柿はいくつかの有用な特性を持っていますが、それと共に その使用に対する禁忌すなわち、

• 糖尿病および肥満（容易に消化可能な糖の割合が高いため）;
• 食生活の過剰な量の果物は便秘を引き起こし、時間がたつにつれて硬い石（ベゾアール）と腸閉塞を引き起こします。
• 膵臓疾患。

熟した柿の適度な摂取はあなたの体に有益です。しかし、迅速な効果を得ようとすると、あなたが望むものを得ることができず、自分自身を傷つける危険もあります。