野菜はクラスのキャベツに属し、それは様々な大根播種と見なされます。この種は野生のものとは異なり、他のものとは異なります。
科学者たちは、アジアは野菜の発祥の地だと考えている。それはヨーロッパ、北アメリカ、オーストラリア、アジアで栽培されています。黒大根は、有益な性質および禁忌を有し、しばしば咳の治療のための民間療法として使用される。
- 栄養価とカロリー
- 化学組成
- 有用な黒大根は何ですか？
- ルートキュア
- 内部使用
- アウトドア
- クッキングアプリケーション
- 禁忌と害
栄養価とカロリー
この大根の親密さは、主なコースとしてではなく、むしろ食品への添加物として使用されます。食事の野菜：100 gまたは66 kJあたり16 kcalを含んでいます。
大根は水95％です。この組成物は、0.68gのタンパク質、0.10gの脂肪および3.40gの炭水化物を含む。 
化学組成
それは十分な砂糖と食物繊維を含んでいます。 100gあたりに含まれるもの：砂糖 - 1.86g、繊維 - 1.6g。抗酸化物質の中には、レチノール - ビタミンAが100gあたり12mg含まれています。
大根には高いレベルの葉酸があります。このビタミンBは、100gあたり25mgの量で含まれています。化学組成には、アスコルビン酸、グループKのビタミンも含まれています。
大量に含まれています：
- カリウム233mg;
- カルシウム25mg;
- ナトリウム39mg;
- リン-20mgなどが含まれる。
大根の有益な性質について医師が言うこの豊かな化学組成のおかげです。有用な黒大根は何ですか？
野菜には利尿作用や下剤作用があります。種子中の精油の存在は、消化を刺激することによって胃腸管の働きを改善するのに役立つ。また、野菜には抗菌性があります。
身体から余分な体液を取り除き、身体の水分バランスを回復させる - 根の主な特徴の1つです。
主に次の分野で使用されています：医学、美容、料理。したがって、黒大根は様々なレシピに含まれています。 
ルートキュア
野菜を食べることで、貧血が発症する機会が減ります。葉酸は循環器系の機能に関与している。体内のこの物質のレベルが低いため、骨髄では巨頭芽球（未成熟赤血球）の数が増加します。
根ジュースは殺菌性があり、膿疱性創傷、湿疹および普通の挫傷の治療に推奨されます。
根菜の使用といくつかの性機能。黒大根は様々な微量元素で飽和しており、男性の利益と害が存在します。
例えば、前立腺および勃起不全（インポテンス）の場合、食品中に無汁を使用することが推奨される。しかし、人が腎臓結石を持っていると、危険な製品ができます。
女性にホルモン障害がある場合、製品中の過剰な葉酸がこの問題を解消し、月経周期を確立するのに役立ちます。 
内部使用
人では、大根は主に咳や百日咳の治療に使われます。これを行うには、単にコアを切り、そこにハニーの大さじ2杯を加えます。根の作物が注入された後、蜂蜜は壁に吸収され、ジュースが出てきます。
1週間に2〜3回服用する必要があります。時にはジュースを目立たせるために新しい部分の蜂蜜を加えることもあります。
この野菜、より正確には、その種子からの油は、泌乳を増加させる。 50mlの油と1杯の蜂蜜を100mlの水に加えます。この混合物は1日1回50mlで摂取できます。 
アウトドア
しばしば、髪の処理における野菜の使用が見出された。あなたは、根のジュース150ミリリットル、30ミリリットルの量のゴボウ油と蜂蜜の1大さじを取ることができます。すべてこれは乾燥した髪に適用され、1時間続く。
この間、血液循環が改善され、毛包への血流に寄与し、毛の成長を改善する。このマスクは週に2〜3回使用されます。
根の作物は、皮膚の色素沈着の排除に使用されます。これを行うには、サワークリーム50グラムとハニー50グラムを火格子に付け加えなければならない小さな野菜が必要です。
顔に貼り付けます。マスクは15〜20分間有効です。温かい水で十分に洗い流すか、熱いタオルで洗い流す必要があります。 
クッキングアプリケーション
料理では、根菜は食生活のために人気があります。それを食べると代謝が増えるのに役立ちます。大根はメインコースとしては機能しませんが、他のものと組み合わされていると既に言われています。体重を減らすのに役立つサラダの例です：
- 300グラムの黒大根は、残りの成分のように、立方体に切断しなければならない：
- キュウリ300g;
- 300グラムのスイートピーマン;
- ニンジン200g;
- 300 gのチキンフィレ（プレボイル）;
- ドレッシングは味わいますが、醤油をおすすめします。
禁忌と害
「黒大根」と「恩恵」の概念を特定することは、必ずしも可能ではありません。なぜなら、それは人体にも害をもたらす可能性があるからです。最近、心臓発作を起こした人々には根は禁忌です。
妊娠中の女性はまた、どのような形でも野菜を食べることができません。肝臓、腎臓、胃炎の病気に罹っている場合は、黒大根の使用は禁止されています。
したがって、黒大根は、病気の闘いと予防において優れた助手として役立ちます。この製品は蜂蜜と一緒に使用されることが最も多いことを忘れないでください。蜂蜜は酸度の上昇を抑えます。野菜は高価な薬剤の優れた代用品として役立ちますが、主なものは治療に賢明にアプローチすることです。野菜は控えめで、よく湿った土が大好きなので、自分の作物に根菜を栽培するのは難しくありません。
