アーモンドのすべての有益かつ有害な特性

アーモンドはおいしいナッツであることは誰もが知っています。しかし、それが体にとって非常に有用であるという事実はあなたにとって予期しないことかもしれません。アーモンドが有益で有害である場合、アーモンドが有益かどうかを検討してください。

アーモンドの化学組成と栄養価

アーモンドはおいしいだけでなく、有用です。アーモンドに含まれるものを考えてみましょう。

アーモンドが含まれています Bビタミン（チアミン（B1）、リボフラビン（B2）、ナイアシン（B3）、パントテン酸（B5）、ピリドキシン（B6）、フォラシン（B9））およびビタミンE 含まれています カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、人体に必要なすべての微量元素。 アーモンドの香りは、その組成物に含まれる精油を与える。

アーモンドは高カロリー食品です。その核には 脂肪 - 約50％、タンパク質 - 約21％、炭水化物 - 約22％、ビタミン、粘液、色素、精油0.5％。 生成物100g当たりのエネルギー値は576kcal（2408kJ）である。

アーモンドの特性

アーモンドは、アーモンド油と種子を生産するための原材料です。

アーモンドの有用な特性

アーモンドには多くの有益な特性があります。アーモンドは血中脂質と抗酸化物質であるビタミンEの血中濃度に良い影響を与えます。アーモンドは強力なタンパク質源であり、体に必要なビタミンとミネラルを含んでいます。免疫力を高め、内臓器官を清潔にし、目を強化し、すべての体のシステムにプラスの効果をもたらします。

がんや消化器疾患の予防に使用されます。アーモンドは強い媚薬であり、精子の産生を高め、品質を向上させます。

それは体に下剤と利尿効果を持っています。アーモンドシェルを使用して活性炭を作ることができます。

その使用に対する有害と禁忌

良い製品と同様に、場合によっては害を引き起こすこともあるので、アーモンドの使用には調剤が必要です。なぜあなたはたくさんのアーモンドを食べることができないのか考えてみましょう。

まず、甘いアーモンドだけが食べ物に使われることを忘れないでください。第二に、アレルギー患者は注意深くそれを使用する必要があります。個々の不耐性は頻繁に起こることはありませんが、それは割り引かれるべきではありません。第三に、肥満に苦しんでいる人々は、高カロリー製品としてアーモンドを使用することは推奨されません。

注意して心臓病の人にアーモンドを使用する必要があります。

それを覚えておくべきです 苦いアーモンドの種は毒です それらのグリシド含有量アミグダリンのためである。この化学物質の分解の結果として、シアン化水素酸が放出され、これは、神経系、呼吸器系および心血管系に悪影響を及ぼす。

妊娠中のアーモンド摂取

消費 アーモンドナッツ 妊娠中に、新生児に恩恵をもたらし、害を与えないことを確実に知る必要があります。アーモンドには大量の葉酸が含まれており、胎児の正常な発育に寄与しているため、妊婦によるその有用性が明らかになります。

また、赤ちゃんの発達に有益なのは、ヒト組織の形成に必要な特別なタンパク質の含有量です。果実の成長に遅れがある場合、アーモンドはこの問題を解消するための栄養補助食品として処方することができます。

アーモンド中のビタミンEの含有量は、将来の母親の体にとって非常に価値があります。妊娠中の女性が毎日10〜15門のアーモンドを食べると、体に不可欠なビタミンや微量元素が身体に与えられ、赤ちゃんの発育が完全になります。また、妊娠中のアーモンドの使用は消化に良い影響を与え、不眠症に対処するのに役立ちます。

アーモンド油 背中の痛みや脚の腫れのマッサージだけでなく、妊娠中の体のストレッチマークを防ぐために使用する必要があります。

このような重要な時期にアーモンドを摂取するとき、妊婦はどのような食べ物が良いのかを知るべきです 甘いアーモンドだけ。 それは忘れてはならない 未熟なアーモンドは食中毒につながる可能性があります。 アーモンドは、ナッツのように、アレルギーの原因となる可能性のある製品です。したがって、あなたの体の反応を見て、それをあまりにも多くの部分を使用しないでください。

この貴重な製品は高カロリーの妊娠中の女性が集中的に体重を増やしているので、アーモンドを食べるのを止める方がいいです。心臓発作、腎臓病または胆嚢が頻繁に起こる将来の母親の使用を拒否することも価値があります。

アーモンド塗布

アーモンドナッツは、その使用のために、医学、化粧品、食品および香水産業で広く使用されています。最も広く使用されているアーモンド油が見つかりました。アーモンドの穀粒を冷間圧搾して作られています。治療の目的は、油自体として、そして他の治療成分と組み合わせて適用される。

医学におけるアーモンドの使用

苦いアーモンドの有益な特性は伝統的な医学で古くから使用されてきました。これに対して、彼らは 果実、葉、根皮およびアーモンドの種子。

植物の果実 咳、喘息、胸膜炎のために使用された。 アーモンドフラスコ 視力が弱い外部使用は、防腐剤および創傷治癒として用いられた。 種子消費 貧血、頭痛、脚のけいれんをお勧めします。

多くのオイルと同様に、 アーモンドナッツオイル 多用途に使用できます。オリーブよりもはるかに効果的で、コレステロール値が低下します。胃の酸性度を下げることができ、下剤効果があり、傷を治癒させ、火傷、耳の痛みに使用されます。

アーモンド油は、鎮痛、鎮静、抗炎症および皮膚軟化作用を有する。高酸性の胃腸管の潰瘍や慢性疾患の場合は、アーモンド油 3ヵ月間、1日3回、半分のスプーンフル。

呼吸器の治療のためには、 1日3回10滴。 このオイルは、スポーツ傷害および捻挫に鎮痛効果を有する。そのような場合は、圧縮を適用してください。

香水産業におけるアーモンドの使用

アーモンドの有用性に加えて、その魅惑的な香りは香水産業で使用されています。エッセンシャルオイルはこれに適しています。

あなたは苦いアーモンドの核全体がにおいをしないことを知るべきです。 切断後、ベンズアルデヒドに起因する特定の風味を獲得する。香水組成物を作ることで、芳香剤はアーモンドナッツの香りを加え、特別な絶妙な貴族の香りを作り出します。

アミグダリンからの精製後のアーモンド油は、エリート品種の石鹸を調理するために使用される。

食品産業におけるアーモンドの使用

アーモンドナッツ スイーツや様々な菓子デザートの製造に広く使用されているが、誰も彼らの利益と優れた味を疑う人はいない。 ローストナッツ ビールに使用することができます。 乾燥アーモンド それは、その味の他のナッツに比べて最初にランクされます。

全焼ローストアーモンド 最も高価で貴重です。これは、菓子製品の装飾として、スイーツ、チョコレートバーを作るために使用されます。非常においしいアーモンドは、チョコレートアイシングで覆われています。

粉砕したローストアーモンド ジャム、バター、ペースト、ケチャップの添加物として、ケーキ、ケーキ、クッキーの製造に使用することができる。酪農業界で広く使用され、アイスクリーム、チーズの塊に加えられています。

アーモンド粉 糊付けや生地の添加剤として、ペーストを調理するために使用される。これは菓子にアーモンドナッツの味と香りを与えます。

ブランデー、ワイン、リキュールの生産に使用 アーモンドカーネル。それは飲み物の色と香りを改善します。

アーモンドミルク 彼らはスペインの北部で調理し、orchataと呼ばれています。フランスでは、それをポメラントの水と混ぜて、orsadaという飲み物を手に入れてください。アーモンドミルクを使って、美味しいブランクレンジデザートを作った。

アーモンドを加えたヨーロッパで最も有名な料理は、マジパンとプラリネです。 マジパン 粉砕アーモンドと砂糖シロップとの混合物である。 プラリネ - それは粉砕されたアーモンドで、砂糖で焙煎されます。

化粧品におけるアーモンドの使用

アーモンド油のメリットは料理だけでなくアーモンドも化粧品に広く使われています。年齢やタイプにかかわらず、皮膚や粘膜に吸収されやすく、いかなる皮膚にも適しており、禁忌はありません。顔、髪、体の化粧品に加えられます。

アーモンドオイルを使用すると、 皮膚保湿剤ではありませんが、湿気の遮断に貢献します。したがって、濡れた皮膚に塗布する必要があります。

皮膚オイルの各タイプごとに、独自の方法で動作します。それは、ゆるくて乾いた肌に再生効果をもたらし、成熟した乾燥した肌に再生して潤いを与え、油性肌に防腐効果を与え、敏感で血管の肌に優しく均一な効果を与えます。油を塗布した後、皮膚が弾力性になり、しわが滑らかになる。

アーモンドオイルは、手、爪、まつげ、眉毛、髪のケアのための優れたツールです。彼らの成長と輝きを刺激します。メイクリムーバーやマッサージ用としてよく使用されます。

アーモンドビターは、そばかす、年齢の斑点、ふけを取り除くのに役立ちます。アーモンドマスクは脱毛対策に役立ちます。

アーモンドは、男性と女性の体にプラスの効果をもたらし、その組成のおかげで、健康、美しさ、素晴らしい繊細さをもたらします。