スウィートチェリー：有用な特性と禁忌

甘い桜は夏の最初のキスのようなものです。それは、季節の果実の中で、木に現れ、棚に落ちて、幸せになり、素晴らしい味と最初のビタミンをもって、冬を憧れています。多くの人は桜を大量に食べることができ、害を及ぼさず、確かな利益しかもたらさないと確信しています。しかしそれは？チェリーの特性とそれが私たちに与えることができるものを考えてみましょう。

カロリー、ビタミン、ミネラル

低カロリーカロリー​​合計 100グラムあたり50 kcalそれは、季節性の食生活としてそれを使用するモノダイエットの支持者をもたらすが、そのような極端な種類の食物極端な。しかし、チェリーシーズンでは、それがどれほど長く続くかに関わらず、週に何日か断食することは悪い考えではありません。 甘い桜の組成は次のとおりです：

• 最大84.4％の水;
• 0.8％タンパク質;
• 0.2％脂肪;
• 10.6％の炭水化物;
• 10.5％の糖;
• 1.8％の食物繊維;
• 1.6％の有機酸;
• 0.6％の灰;
• 0.1％デンプン。

ビタミンA、C、Eだけでなく、これらのおいしいベリーに含まれるビタミンBの広範なグループは、それらを消費する人々に、強力な免疫、改善された血球数を提供し、 身体システムの安定した性能:

• 心臓血管;
• 消化器系;
• 排泄;
• 神経質など

素晴らしい甘い果実を構成するミネラルは、身体の円滑な操作を保証し、代謝を改善し、有害物質を除去し、若返りに貢献します。したがって、カリウム（256mg）の大部分は、細胞からの過剰な水分の除去を促進し、膨潤を減少させ、体内の不要な物質を体液から除去し、体重を減らし、心臓を強化する。

チェリーは、カリウムに加えて、カルシウム、リン、マグネシウム、ナトリウム、硫黄、塩素、銅、鉄、亜鉛を含んでいます。ヨードもありますので、甲状腺の質に必要です。これらのミネラルは体の中で役割を果たし、そのようなウェルネスコンプレックスが提供されたときに感謝して反応します。

甘い桜とは何ですか？

春の終わりと夏の始まりによって、体を枯渇させる季節性ウイルス性疾患は、ついに止まる新鮮な最初の野菜や果実は、甘いチェリーの中で彼の援助に来ます。

それは、免疫系を強化し、防御機構を活性化し、様々な疾患の予防として役立つ。そのおかげで、消化は正常化され、食物はより早く消化され、毒素は排除されます。

桜は優れた味だけでなく、ビタミンやミネラルの強力な複合体でもあることから、 冬と春に振る舞う健康を大幅に改善するあなたが定期的にそれを持っているなら：

• それは、リウマチ、関節炎または痛風に苦しむ人々の健康に有益な効果をもたらす。
• 臓器の活動を刺激し、代謝プロセスを改善し、寒冷中および冬季休暇中に得られた体重を徐々に正常に戻す;
• かゆみを軽減し、余分な体液を除去し、体組織から無駄にする。
• その運動性が損なわれていると、胃腸管の器官に刺激効果があります。
• 神経系に有益な効果は、神経症に役立ちます。
• 血液にプラスの作用を及ぼし、コレステロールを低下させ、血餅の形成を防止する。
• 貧血の存在下でヘモグロビンレベルを上昇させる;
• 甲状腺に有益な効果があります。
• 腎臓病で体を支え、仕事を円滑にします。
• 高血圧、さらにはアテローム性動脈硬化症の予防薬としての役割を果たす。
• 全体として体を強化し、それをトーンに持ち込み、その中で起こるプロセスを刺激する。

大人の健康な人は、1日あたり300グラムのベリーを食べることが推奨されています。

女性用

多くの女性は、チェリーは彼らの健康に大きな利益をもたらし、シーズンを通してこの機会を逃したくないことを知っています。特にアレルギーを引き起こすことはめったにないので、このベリーは事実上害を及ぼすことができません。

それを定期的に食べることは、女性が長い間美を保つのに役立ちます。チェリーは女性ホルモンと同様の物質で構成され、定期的な月経周期を確立するのに役立ちます。

正常な代謝を確立するチェリーの能力は、不要な毒素から女性の体を解放し、余分な体重を和らげるでしょう。

一般的な利点

このベリーの女性の癒しの特性は広範囲です：

• 皮膚を清潔にし、にきびと黒ずみを和らげます。
• 老化を遅らせる;
• 陽気を与えなさい;
• 体を鉄で豊かにします。これは、月経中には血液で排泄されるときに特に重要です。
• 目の下の腫れや袋を取り除く。

妊娠中は禁止されていませんし、甘いチェリーを使用することも推奨されています。その利点は疑いがなく、妊娠は禁忌ではないからです。

妊婦の場合

将来の母親のために、彼女は助けます：

• 毒物に抵抗する。
• 便秘の繊細な問題を解決する。
• 腫れを取り除く。

• 正常な発達;
• 動的成長;
• 体重増加。

男性用

男性が好きな脂肪質食品の消化を促進することで、甘いチェリーは彼らに目に見えるメリットをもたらします。 さらに、彼女は：

• 性的機能に積極的に作用し、前立腺の活性を改善する。
• 血圧を下げ、しばしば成熟した男性を悩ます。
• ストレスに耐える力を与える。
• 骨組織を強化する。
• はげの傾向を伴う予防的効果を有する。

子供のため

子供がチェリーを食べた後に発疹が起こりにくい場合、彼に与えることは可能です。もちろん、子供は大量においしい食べ物を食べる傾向があり、豊富な繊維は消化不良、膨満感、鼓腸につながる可能性があります。

子供は3年後に体の反応を見て、チェリーを与えることをお勧めします、徐々に、毎年、徐々に子供の質量の成長とともに率を増加させます。

チェリーの子供を食べることは、

• 尿酸排泄;
• 赤血球の形成;
• 便秘に罹っている子供にとって特に重要な緩下剤効果を提供する。
• 耐性を強化し、病気に抵抗する能力。

糖尿病チェリー

糖尿病に苦しんでいる人は、100g /日を使用することができますが、新鮮な状態でのみ使用してください。

民間薬での使用

人類は長い間、この植物の治癒特性を利用しており、これは多くの病気に対処するのに役立ちます。

便秘から

熟した新鮮なフルーツは、軽度の下剤として作用し、腸の運動性を改善し、肝臓および腎臓の機能も改善する。対照的に、乾燥した果実は、腸を一緒に保持し、下痢を止める。

250gの新鮮なチェリーは、空腹時に朝食前または午後のスナックとして食べて、便秘に対処するのに役立ちます。必要がない果実を洗う。

肝疾患

果物は、コレステロール効果があり、肝臓を刺激し、さらに、病気と戦い、その機能を回復させるのに役立ちます。過度の消費は利益の代わりに害を引き起こす可能性があるので、もちろん、緩和は記憶されるべきです。

腎臓の場合

利尿作用を有し、組成物中に微量元素がかなり混在することにより、チェリーベリーは腎臓活動を正常化させる。

そのような煎じ薬は、腎臓の働きを改善するのに役立ちます：少数のベリーは、沸騰した水のガラスで注がれ、低温で30分沸騰し続けなければなりません。飲み物を20分間主張し、緊張して1日3回摂取する。

眼疾患の予防

ビタミンAの存在により、食品中のチェリーの定期的な消費は良好な視力を提供し、眼疾患を予防するのに役立つ。

頭痛

いくつかのケースでは、熟した果実を粉砕すると、しばらく頭の上に置かれ、この種の圧縮で静かに寝ると、頭痛が後退する原因となります。

ジスバクター症

腸に生息する細菌は、甘いチェリーに豊富な繊維を必要とする。生計を立て、微生物の集団に良い影響を与えます。さらに、繊維は腸を刺激し、蠕動を増加させる。

心臓病

カリウムは、血管や心臓に絶対に必要な物質であり、桜の中に豊富に含まれています。ベリーの色が濃いほど、アントシアニンが多く含まれています：これらは天然の色素で血管の弾力性に影響を与えます。

フルーツのもう一つの有益な特性は、血液の薄化であり、したがって血栓症のリスクを低減する。組み合わせて、これらの特性は予防的に心臓血管系に作用し、心臓発作および脳卒中を予防する。

腫瘍学の病気

ベリーは、予防とがんのコントロールの両方に使用されます。染料アントシアニンはこの病気との戦いに非常に重要な抗酸化物質であるため、濃い色の果実は大きな利益をもたらします。

咳をすると

咳は砂糖なしで桜のコンポートをよくするのに役立ちます。それは痰の撤退と撤退に寄与し、病気の一般的な状態を強化する。 500gのベリーを水で注ぎ、沸騰させ、熱を止め、室温で室温まで冷却する。

痛風

果実は尿酸の体から正常に除去され、尿酸の蓄積は関節の中に蓄積し、病気を引き起こす。痛風の患者は定期的に食べる必要があります。

スキンメリット、化粧レシピ

このベリーは大量の抗酸化物質のために老化を遅らせる素晴らしい性質を持っていることが長い間知られています。このプロパティは家庭用化粧品に積極的に使用されています。チェリーマスクはきれいにし、肌を締め、弾力を与えます。

それはまた、にきびとニキビと戦う、ホルモンのバランスを正常化する、腸をきれいにする、体から毒素を取り除く。

以下はいくつかのレシピです。

フレッシュさと色合い

• チェリージュース - 2杯l。
• ピーチ油 - 1大さじ。 l。
• ハニー - 1 tsp。

すべての成分を混合し、2日間冷蔵庫に入れます。先に塗った顔に塗ってください。15分後、ぬるま湯ですすいでください。

老化を遅らせる

• チョップドスイートチェリー - 15 g;
• ハニー - 15 g;
• アロエジュース - 5 g

成分を混合し、きれいな肌に5〜8分間塗布する。温水ですすいでください。

ホワイトニング用

• イチゴ - 1部;
• スウィートチェリー - 1部。

マッシュルームのベリーとミックスを作り、10分間皮膚に塗布し、温かい水ですすいでください。

乾燥肌用

• スウィートチェリー - 1部;
• サワークリーム1部。

肌に成分の混合物を適用し、7〜10分でぬるま湯で洗い流し、顔に保湿クリームを注ぎます。

クッキングアプリケーション

もちろん、甘い桜の繊細な味は、それが新鮮に食べられたときに最もよく現れ、木から取り除かれてからの時間が短くなり、より多くの恩恵をもたらし、より明るい味になるでしょう。しかし、これは新鮮なジュースにも当てはまりますが、それは大量に摂取することはできません。 しかしこれは限定されない ベリー料理の価値:

• それは菓子に加えられる。
• ジャムやジャムは、甘いチェリーから作られ、彼らは砂糖の内容でおいしいコンポートや他の料理を準備する;
• ベリーは乾燥しており、この形態ではほとんどすべての利点を保持している。

今日では、凍結のような調製方法が広く普及している。それはその有用な性質を保持するので、これは冬のチェリーの在庫のための良いオプションです。解凍された形でそれを生で食べることは可能ですが、それを使って別の料理を作るともっと美味しくなります。

禁忌と害

おそらく、この世界の何も誰もが同じようにうまくいくわけではありません。甘い桜のような有用なベリーでさえ、独自の禁忌があります。

だから、甘い桜は食べられない：

• まず、この製品に寛容な人。
• アレルギーの被害者は注意して使用し、慎重に体を聴かなければなりません。
• 腸を刺激したくない人、例えば癒着の病気に苦しんでいる人。
• 腸疾患を頻繁に起こしやすい人。
• 腸閉塞に苦しむ人。
• 急性期に膵炎患者。

チェリーは、おそらく、何かに置き換えることはできません、それが存在しなければ、それは発明されなければなりません。このベリーは長い冬の期間と春のビタミン欠乏の後私たちを喜ばせる最初のもので、優れた味と非常に有益な特性を持っています。そして、最も重要なのは、豊富な品種と雑種のおかげで、夏の間楽しむことができるということです。