このフルーツは大人や子供に愛され、ジュース、ジャムはそれで作られ、クッキーやスイーツに加えられます。今日私たちは話す イチゴの恩恵、その特性、民族と伝統医学における構成と使用。 おなじみのベリーについては、食品だけでなく病気や病気の治療にも多くのことが学べます。
- カロリーとイチゴの組成
- 体にイチゴが与える影響
- 男性
- 女性
- 子供たち
- イチゴの葉の有用な特性
- 伝統医学におけるイチゴの使用
- 化粧品にイチゴを使用する方法
- 禁忌とイチゴの可能性のある害
カロリーとイチゴの組成
イチゴは、私たちの体に必要なビタミンやミクロンエレメンツを大量に含んでいます。 しかしながら、以下に記載する組成物は、生長促進剤および毒性化学物質を使用せずに汚染されていない土壌で生育した有機イチゴのみに適用されることを覚えておく必要があります。
それは始める価値があります 赤いベリーに収まる巨大なビタミン「複合体」：
- ビタミンA;
- ビタミンB1、B2、B3、B9;
- ビオチン;
- ビタミンC;
- ビタミンE
- 鉄;
- マンガン;
- 銅;
- フッ素;
- モリブデン;
- コバルト;
- セレン;
- ヨウ素;
- 亜鉛その他。
ある ストロベリーパルプを構成する大量栄養素：
- カリウム;
- カルシウム;
- マグネシウム;
- 塩素;
- リン;
- 硫黄;
- ナトリウム
100 gの新鮮な果実は37 Kcalを超えない。従って、イチゴ1kgはカロリー100gである。
イチゴ100gには、タンパク質0.8g、脂肪0.4g、炭水化物7.5gが含まれています。
体にイチゴが与える影響
イチゴに含まれる物質は、人体に非常に大きなメリットをもたらします。 ベリーは必要なビタミンと微量元素を「供給」し、エネルギーと肯定的な感情を与えます。
次に、女性、男性、および子供の体に果実が及ぼす影響について考察します。
男性
ストロベリーの成分は非常に貴重な元素、亜鉛です。 これは、生殖器系の仕事と活動に影響します。 したがって、あなたの庭では、イチゴの形で自然な媚薬を育てることができます。
生殖器系の利点に加えて、ビタミンC果実 免疫系の病気に対する耐性を高め、身体を強化する。
女性
イチゴは、男性だけでなく、女性にとっても価値のある製品です。妊娠中は、女性の身体にはビタミンと微量元素が十分にありません。なぜなら、貴重なものはすべて子供に行きますから。ベリーだけでなく、ビタミンを補充するだけでなく、 一般的な状態に対する正の効果： 
- 圧力を下げる（妊娠の第3期に有用）。
- 便秘をなくし、消化にプラスの効果をもたらします。
- ビタミンが不足していると思われる胎児の低酸素を排除します。
- 血管を強化し、子宮出血のリスクを低減します。
妊娠中の利点に加えて、女性のために イチゴの真の万能薬マスクで、皮膚に栄養を与え、毛穴をきれいにします。
今では、イチゴの性質が女性のために何であるか知っていますが、妊娠の最初の数ヶ月では、イチゴを注意して使用することが必要です。
子供たち
多くの人がイチゴの子供のための利点について知っていますが、それは2歳未満の赤ちゃんに与えることは不可能であることを覚えておく価値があります。 7歳の年齢で、子どもたちはイチゴを少し、1日100-150g以下にする必要があります。事はそれです イチゴは、アレルギー反応を引き起こすことがよくあります。
自家製のイチゴのみを子供にプレゼントするか、友達から購入することをおすすめします。デザートにベリーを加えることが最善です。それにより、1回の食事でその「濃度」を減らします。
イチゴの葉の有用な特性
赤いベリーのファンは、イチゴの葉が果物と同じくらい体に良いことを知っていることはほとんどありません。緑の塊を乾燥させ、粉砕し、茶の代用品として使用する。そのような興味深い飲み物は美味しいだけでなく、有用でもあります。 ストロベリーティーは消化器系の問題を治療します。 （鼓腸、酸性化、消化不良）、関節炎、気管支炎、湿疹、胆石などがあります。
しかし、 イチゴの葉の茶は有害な可能性があります あなたに次の病気がある場合：
- 胃炎;
- 花粉または果実にアレルギー性である;
- 増加した酸度;
- 高血圧;
- 潰瘍
伝統医学におけるイチゴの使用
私たちは体にプラスの効果をもたらし、若返らせ、ビタミンの欠乏を補い、特定の病気を治すのに役立つイチゴの基本特性にあなたを紹介しました。今度は、病気や病気を取り除くのに役立ついくつかのレシピをお伝えします。
利尿薬。 新鮮なイチゴ3大さじ3リットルの沸騰した水を注ぎ、約40分間おきます。 1日3回、食事の前に150 mlの輸液を飲む必要があります。このツールはまた、痛みを軽減するためにあなたの口をすすぎ、または損傷した組織の再生をスピードアップすることができます。
泣き傷の治療。 種を維持しながら、5つの熟した果実を選び、板の木製スプーンで砕いてください。得られたスラリーを綿布または包帯上に1cmの層で広げ、患部に塗布する。あなたが15分以上必要とする圧縮を保ちなさい、そうでなければあなたは "酸燃焼"を得ることができます。
神経症治療。 あなたはイチゴの花10グラムとクローバーの葉10グラムを準備し、ミックスして300ミリリットルの沸騰水を注ぐ必要があります。堅い蓋の下に約1時間を要する。あなたは1日3回の輸液を飲む必要があります。蜂蜜や砂糖を加えることができます。
結核などの肺疾患の治療。 ベリーと共にイチゴの9-10の枝を集め、洗って、0.5リットルの沸騰水を注ぎます。最低でも1時間を要する。
結果として得られる量は、その日に酔っ払います。毎日新しい輸液を準備する必要があります。
化粧品にイチゴを使用する方法
顔と肌のイチゴのメリットと、おいしいベリーからどのように優れたマスクやクリームを作ることができるか話しましょう。
ストロベリーエキスは伝統的な化粧品として 高価なマスクやクリームの成分。 ベリーはそのような人気を次のような特性のために受けました：
- 皮膚をきれいにし、乾燥させる。
- にきびを和らげる;
- 表皮を白くする。
- 皮膚再生を刺激する。
- 皮膚を潤し、柔らかくする。
- 皮膚の弾力性を返します。
本質的に、イチゴ、 フェイスマスクとして使用 すべての老化の兆候を取り除くことができる、若返らせ、肌を整えさせる。この効果は、「普通の」人々には利用できない最も高価なスキンクリームを誇るだけです。だからこそ私たちはあなたに多くの費用をかけないフェイシャルマスクのレシピをいくつか教えてくれるのです。 ホワイトニングマスク。
これを行うには、3~4熟したイチゴ（輸入されていない）をとり、皿ですすいで混練する必要があります。得られた混合物を顔に適用し、乾燥するまで保つ。乾燥した肌に。 2つのイチゴは、プレートで練り、脂肪コテージチーズ1大さじを追加し、混合物からマスクを作る必要があります。 1時間以内に保管してください。
油性の皮膚の場合。 私たちは2本のベリーをとり、混練し、50mlのコンブチャを注ぎます。混合物は3時間醸造しなければならず、その後濾過してマスクを適用するために使用する。
抗炎症剤。 ストロベリージュース（絞るだけで、買いません）を絞る必要があります。このジュースの大さじ2杯をアロエジュース1杯と混ぜ、顔のマスクを入れます。
ベストを使用する 夏のコテージからの普通のイチゴ。 店の果実を取る場合は、大きな、その後効果がない可能性があります。それは食品目的のために栽培され、大きなサイズは常に皮膚が浄化されるために必要なビタミンおよび微量元素の存在を示すとは限らないことを理解されたい。
禁忌とイチゴの可能性のある害
イチゴは、多くの野菜や果物のように、その組成に基づいて独自の禁忌を持っています。
最初に知っていること：イチゴ - 強いアレルゲン。 このベリーは少量でも皮膚の発疹、かゆみ、赤みを引き起こすことがあります。あなたが強く "逃げ出し"てたくさんの果物を食べると、アレルギーに罹患していない人でも同様の症状が出る可能性があります。これとは別に、アレルギーや体の中毒を起こす可能性が10倍高いイチゴの購入と輸入について言いたいと思います。
ストロベリーは人々のために禁忌です。 虫垂炎、胃や肝臓の疝痛に苦しんでいる。
気をつけてイチゴを食べる必要があります 高齢者、「コア」および高血圧の患者には、イチゴが圧力を増大させる物質を含む。
ストロベリーには他の禁忌はありません。したがって、あなたはこのフルーツにアレルギーがない場合、新鮮な果実の味を楽しむことができます、冷たい治療のためのイチゴを使用して、クレンジングマスクを適用する、葉からお茶を作るか、様々なイチゴのお菓子を使用しています。
