大根の有用な特性、およびそれが伝統的な医学で使用される方法

ガーデンラディッシュは、私たちの緯度では、いつも、愛され、健康な野菜の一つです。しかし、その有益な特性の実際の規模と、プラントを人生で使用する可能性を知る人はほとんどいません。この資料では、すべての利点を評価しようとします。

大根：素晴らしい構成

ですから、大根は何ですか？ビタミンPP、グループB、ビタミンCを含んでいます。 250グラムの大根を食べると、体のためのこの重要なビタミンの毎日の割合をカバーします。 植物は鉄、マグネシウム、リン、カルシウム、ナトリウム、カリウムも含んでいます。これらの要素は、血液形成および正常な身体代謝に寄与する。

ニンジンはニコチン酸、リボフラビン、チアミンが豊富です。 マスタード油は野菜に独特の味を与え、これは大根に有益な特性だけでなく禁忌も提供する。したがって、糖尿病、肥満、痛風の患者には大根が推奨されますが、心臓血管系、胆嚢、肝臓、膵臓、十二指腸、胃の病気の人には使用しないことをお勧めします。

根の野菜と葉、大根の有益な性質

有用な要素が非常に多いため、プラントにはさまざまな有用な特性の一覧があります。大根のビタミンを知って、それはビタミン欠乏と戦うための優れたツールとして春に使用されています。さらに、 膨大な量のビタミンCが風邪を治すのに役立ちます。

苦いエッセンシャルオイルは、腸の蠕動を改善し、浮腫と戦うのに役立つ小さな胆汁の性質を持っています。また、野菜は優れた脂肪燃焼特性を有するが、食欲を刺激する。

体のための大根の利点は、血液中のヘモグロビンのレベルを増加させること、心血管系の仕事を正常化すること、免疫系を強化することです。 根の野菜では、例えば、ズッキーニより2.5倍の繊維が多い。したがって、それは十分に、腸をきれいにし、体内のコレステロールのレベルを正常化するのに役立ちます。野菜に含まれるペクチンのおかげで、それは毒素や他の有害物質の体を浄化する手段として使用することができます。

大根の利点について話すと、癌に対するその予防的効果について言及することはできません。 だから、大根の皮膚の赤色は、天然の色素であるアントシアニンと似ています。彼のほかに、天然の抗酸化物質であり、フリーラジカルの体に及ぼす影響を中和する、大根にフラボノイドがたくさんあります。これらのプロセスは、癌に対して身体をもう一度保護します。

大根の葉を食べることが可能かどうか疑問に思う人も多いでしょう。驚いたことに、確かに、あなたがすることができます。サラダはチーズと卵を加えて作られています。そのような料理はまた、予防効果があり、アテローム性動脈硬化症および血管疾患を予防し、腸をきれいにする。後者の場合、ニンジンジュースとニンジンジュースの2つの部分の混合物を使用することが推奨されます。

大根の使用と栄養

大根の浄化特性について言えば、植物の食物特性を詳しく説明する必要があります。 100gの植物は約15Kcalを含む。 そのクレンジングと脂肪燃焼特性を考えると、栄養士は大根を食べることを強くお勧めします。実際、あなたの体の特徴を考慮に入れて、すぐに劇的な効果を期待する必要はありません。シーズンの合計で、成人は少なくとも1キロの新鮮な大根を食べるべきです。

しかし、食欲を刺激するという事実のために、大量の大根を食事に含めることの実現可能性は疑いの余地があります。しかし、これに寄与するビタミンCは主に根の赤い皮に集中しているので、大根の軽い品種に集中することができます。

大根を使ってサラダを調理するときは、ビタミンや微量元素がよりよく吸収されるように、植物油のみを使用してください。また、皿を塩漬けしないようにして、もう少しニンニクを与えることが望ましいです。このモードで大根を使用すると、月に3-4kgを失う可能性があります。

無煙および化粧品

野菜の有用な特性の印象的なリストを考えると、論理的な疑問が生まれ、化粧品に大根がありますか？古くから、特に乾燥したスキンケアのために化粧品として使用されたことが判明しました。だから、大根のローションを準備して、あなたは若返りし、肌に潤いを与え、新鮮さと弾力を与えることができます。大根からジュースを搾り、1日数回顔を拭くだけで十分です。顔をやわらかくしてリフレッシュすることで大根のマスクを助けます。さらに、必須ビタミンで肌に栄養を与えるのに役立ちます。

伝統医学の大根の使い方

さて、最大の利益を得て、健康への害を制限するために、人々が大根を使用する方法を見てみましょう。根は、子どもの素質を治療し、就寝前に子供に新鮮な野菜を与えます。がんの治療のために、大根は赤ワインで蜂蜜と沸騰します。 菜食主義者の根菜は、温水と混ぜ合わされ、冷却され、体の凍傷領域に適用され、神経痛と根髄炎のために鎮痛薬を圧縮する。

下痢を取り除くと、5つの破砕された根菜と澱粉の小さじとミルク200mlの混合物の助けになります。 そしてそれは準備の後直ちに酔っていなければなりません。待望の効果が出ていない場合、手順は4時間後に繰り返されます。

治療のために、消化経路と胃を刺激しないで、希釈した大根ジュースを使用してください。胃腸管の色調を復元するには、大根ジュースとニンジンを混ぜることができます。調製後1時間以内に飲酒しなければなりません。ビートジュースと混合すると、胆嚢から小さな石を取り除くことができます。上気道の胆石症や胆汁症の場合は、大根汁、緑のピーマン、キュウリを混ぜて飲むことをお勧めします。大根に蜂蜜と玉ねぎジュースを加えて、彼らは風邪を治療する。

大根を取る方法、料理レシピを作る方法

この野菜を使用することの利点を理解することは、自然に、私は最大の効果を得るためにそれを使用する方法を知りたいです。我々はさらにそれについて話すだろう。

寒さに使用

風邪のための理想的な治療法 - ハチミツとタマネギジュースと混ぜた大根ジュース。 これを行うには、成分をほぼ等量にしてよく混ぜて、食事の20-30分前に3回大さじ3回分をとる。治療の経過は少なくとも1週間半です。寒さに強い咳が伴う場合は、蜂蜜で煮た根菜の粥を使用することができます。

大根および根茎炎

根茎炎および神経痛が起こると、純粋な大根の圧縮が完全に痛みを和らげることに気づく。 この場合、痛みのある領域をカバーするために必要な数の根作物を使用する必要があります。

糖尿病のための大根の使用

植物には天然インスリンが含まれているので、糖尿病患者にはしばしば推奨されます。 代謝を正常化し、血糖値を下げ、ビタミンで食事を飽和させるために、この野菜を加えたサラダを使用すれば十分です。本当に、あなたは劇的にダイエットを変更することはできません、大根だけでそれを埋める - 植物はインスリン注射を置き換えることはできません。したがって、この病気の治療に大根を使用する場合は、まず医師に相談してください。

大根で腸をきれいにする方法

大根は腸をきれいにすることができ、植物のどの部分が食物に使われるかはそれほど多くありません。 だから、大根の作物よりも、サラダのための大根の使用、そしてそれ以上の利点はありません。また、代謝を確立し、腸をきれいにするために、大根ジュースに役立ちます。どのような形の野菜も腸の運動性を改善し、便秘やアトニーに有用です。

妊娠中の女性にとって有用な大根は何ですか？

大根の間違いないプラスは、ビタミンの巨大なセットです。これは、春には特に、誰かがビタミンを欠いており、妊娠中の女性が二重になっている場合に当てはまります。したがって、この場合は大根 - 最初のアシスタント。

大根に含まれるカルシウムのおかげで、予定の母親は野菜を食べることで、子供の骨や筋肉組織を助けます。 この植物には葉酸が豊富に含まれています。葉酸は、妊娠中の女性が子供の病状の発症を予防するために特別に処方されています。 ビタミンKとCは、出産中の出血のリスクを低減します。

クレンジング能力として知られているこの植物は、女性が頻繁に便秘を起こしやすい妊娠にも役立ちます。これは、コレステロール効果だけでなく、腸の壁をきれいにする繊維の豊富さによって促進され、余分なものをすべて取り出す。

大根を使うとき、あなたの未来の母親に注意する必要があるのは、野菜の純度だけです。第一に、初期の根菜にはしばしば硝酸塩が多く含まれていますが、赤ちゃんにはそれほど有益ではありません。第二に、よく洗浄された大根は、腸および他の感染の原因となり得る。したがって、十分注意して洗うことをお勧めします。

大根を選ぶ方法

注目すべきもう一つの疑問は、正しい大根を選ぶ方法です。さもなければ、あなたは有用な特性に関して完全に役に立たない製品を購入することができます。だから ビタミンが豊富な野菜は、亀裂のない滑らかで滑らかな肌を持っています。 ピールの黒い斑点は、腐敗の過程の始まりを示しています。大根の新鮮さを決定することができます葉に。ジューシーとグリーンは新鮮さを語ります。根を感じることを忘れないでください。彼らはしっかりしていて、あなたの指の下でスラッシュしてはいけません。さもなければ、あなたは陳腐化しています。

細長い根を買わないようにしてください。通常、大根の下部には硝酸塩の最大量が集められます。そのため、使用前に根元の下部と上部をもっとカットすることをお勧めします。非常に大根を買わないでください：原則として、それは小さいほど有用ではありません。

大根の使用が危害を及ぼすことがあるとき

誰もが大根の有益な特性を理解できるわけではないことを覚えておいてください。それは一部の人々にとって禁忌です。だから、その鋭さと苦味のために、それは診断を受けた人が使うことはできません。 消化器の消化性潰瘍、そうでなければ大根の消費は悪化につながる可能性があります。

すでに言及したように、シアン生成配糖体の存在は、内分泌系の何らかの障害をすでに患っている場合に、甲状腺腫を引き起こす可能性がある。妊娠中は慎重に使用してください。

一般に、大根は極めて有用な野菜です。これは、様々なビタミンやマイクロエレメントが豊富で、春には特に価値があります。そのため、医学、化粧品、栄養に幅広く応用されています。しかし、いくつかの病気がある場合は、まず医師に相談してください。